Votre conjoint est en voyage, vos enfants sont chez les grands-parents et vos amis ne sont pas disponibles ? C’est en quelque sorte le moment idéal pour profiter d’une soirée en tête-à-tête avec vous-même ! En effet, quoi de mieux qu’un moment de détente pour recharger les batteries et se faire plaisir ? Découvrez les ingrédients pour vous chouchouter de la tête aux pieds !
Créer une atmosphère relaxante
Pour une soirée cocooning réussie, commencez par créer une atmosphère propice à la relaxation. Allumez quelques bougies, créez une lumière tamisée en réduisant l’intensité, parfumez votre intérieur, mettez une musique calme et installez-vous confortablement dans votre fauteuil club fétiche ou dans votre canapé, armée de votre livre favori.
Pour encore plus de détente, vous pouvez également parfumer votre intérieur avec quelques notes d’huiles essentielles de géranium, de lavande ou d’arbre à thé, grâce à un diffuseur adapté.
Se détendre
Prenez ensuite un bain ou une douche pour laver la fatigue de la journée puis choisissez votre tenue de combat : un pyjama confortable ou une tenue d’intérieur et de grosses chaussettes pour les plus frileuses ! Vous pouvez même vous préparer un kit cocooning dans une belle boîte de rangement, contenant votre tisane préférée, des chaussettes douces, un carnet et un stylo, des bougies, du chocolat ainsi qu’un plaid bien chaud.
Prendre soin de soi
Quoi de mieux qu’une soirée en solo pour prendre soin de sa peau, la nettoyer et l’apaiser ? Vous pouvez par exemple vous préparer un gommage maison à partir d’ingrédients déjà présents dans votre buffet de cuisine, comme le miel, l’huile d’olive et le sucre par exemple.
Une fois le mélange appliqué et rincé, n’oubliez pas de bien hydrater votre visage avec votre crème habituelle et quelques gouttes d’huile d’amande, d’argan ou de noix de coco.
Vous pouvez ensuite terminer par une manucure/pédicure en plongeant vos mains ou vos pieds dans une bassine d’eau chaude salée pendant quelques minutes. Grattez enfin les peaux mortes, limez les ongles et vous serez comme neuve !
Libre à vous ensuite de choisir votre activité détente : lire, regarder un film ou une série, colorier, méditer, tricoter, coller… Toute activité aidant à ralentir le rythme habituel et vous procurant une sensation de bien-être est adaptée à une soirée cocooning. Choisir de prendre un moment pour soi, au calme, permet également de se préparer à une bonne nuit de sommeil. Alors choisissez votre passe-temps de la soirée, remplissez votre tasse de tisane, détendez-vous et savourez ce moment !
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